Plan Salud Íntima
Salud Íntima
Acompañamiento nutricional individual, para aliviar síntomas de candidiasis, sequedad, irritación o molestias vaginales desde la raíz. Es un proceso personalizado y completo de transformación
Te acompaño de forma cercana y profesional para que recuperes el equilibrio y la confianza en tu cuerpo. Trabajamos la alimentación, tu salud digestiva, la microbiota, el cuidado íntimo y lo emocional, entendiendo lo que te pasa sin juicios.
- Duración: 3 meses
- Modalidad: Online o presencial
¿Qué incluye el acompañamiento?
Acompañamiento individual durante 3 meses para mujeres en perimenopausia o menopausia.
Un enfoque integrativo que combina nutrición, educación hormonal y gestión emocional. Incluye sesiones, recursos y soporte para mejorar tus síntomas y tu bienestar.
Evaluación Inicial · 60 min
Anamnesis clínica y nutricional para conocer tu historia, síntomas y objetivos.
2 Sesiones de seguimiento · 45 min
Para acompañarte en tu proceso, ajustar el plan nutricional, resolver dudas y reforzar hábitos sostenibles en el tiempo.
Resumen final · 45 min
Cierre del proceso, feedback y evaluación del proceso.
Revisión de analíticas y pruebas médicas
Interpretamos juntas los datos relevantes para personalizar tu estrategia.
Plan nutricional mensual personalizado
Uno por mes. Adaptado a tus síntomas, ritmo de vida y preferencias reales.
Soporte entre sesiones
Vía WhatsApp o email en horario determinado, para resolver dudas y acompañarte.
Recursos complementarios
Recetas fáciles y equilibradas, Plantilla de síntomas y emociones, Ejercicio para gestionar antojo, Audios de visualización guiada...
Propuesta de suplementación natural
Adaptada a tus síntomas para poder trabajar en sinergia
Recomendaciones prácticas
Hábitos sostenibles para mejorar digestión, energía, descanso y más.
Evaluaciones de progreso
Seguimiento continuo para reajustar el plan según tu evolución.
¿Qué puedes conseguir?
Este programa no solo busca resultados físicos, sino una transformación integral desde la comprensión y el autocuidado.
- Reducir o eliminar los episodios de candidiasis recurrente.
- Aliviar la sequedad, picor o irritación vaginal de forma natural y duradera.
- Reconstruir tu microbiota vaginal y fortalecer tus defensas.
- Aprender qué alimentos, prendas o productos favorecen tu equilibrio .
- Conocer suplementos y remedios naturales seguros.
- Reconectar con tu cuerpo desde el cuidado y el respeto, dejando atrás la frustración.
- Cuerpo Vivo
Síntomas que abordamos
Porque entender lo que te pasa es el primer paso para sentirte mejor, abordamos síntomas físicos y emocionales frecuentes:
- Candidiasis recurrente.
- Picor, escozor o molestias vaginales.
- Sequedad Vaginal (con o sin relaciones sexuales).
- Vaginitis o infecciones frecuentes.
- Incomodidad con la ropa interior o con productos convencionales.
- Relación difícil con tu cuerpo por lo que estás viviendo.
María Mariño– Enfoque cercano y con ciencia
¿Te sientes desconectada de tu cuerpo? ¿Ya no sabes cómo cuidarte con tantos cambios? No estás sola.
¿Cómo puedes empezar?
Acompañamiento real, resultados duraderos. Te ayudo a convertir esta etapa en una oportunidad para volver a ti, con ciencia, calma y sin juicios.
Plan Completo
O 3 plazos de 165€. Reserva tu plaza y empieza tu proceso de transformación.
Si después de tu acompañamiento sientes que necesitas más tiempo o apoyo, puedes ampliar 2 meses más por 185€ para seguir acompañada con una sesión extra, nueva planificación y seguimiento.
A veces lo único que falta es resolver una duda. Escríbeme y lo vemos juntas, estaré encantada de ayudarte.
