Dietista especializada en mujeres que están transitando la perimenopausia y la menopausia.
Acompañamiento nutricional individual para mujeres en perimenopausia o menopausia.
Es un proceso personalizado y humano para reconectar con tu cuerpo, aliviar tus síntomas y volver a sentirte bien.
Te acompaño de forma cercana y profesional para que esta etapa de cambios hormonales, físicos y emocionales sea una oportunidad de equilibrio. Juntas abordamos la nutrición, el descanso, tus emociones y tu bienestar global.
Acompañamiento individual durante 3 meses para mujeres en perimenopausia o menopausia.
Un enfoque integrativo que combina nutrición, educación hormonal y gestión emocional. Incluye sesiones, recursos y soporte para mejorar tus síntomas y tu bienestar.
Anamnesis clínica y nutricional para conocer tu historia, síntomas y objetivos.
Para acompañarte en tu proceso, ajustar el plan nutricional, resolver dudas y reforzar hábitos sostenibles en el tiempo.
Cierre del proceso, feedback y evaluación del proceso.
Interpretamos juntas los datos relevantes para personalizar tu estrategia.
Uno por mes. Adaptado a tus síntomas, ritmo de vida y preferencias reales.
Vía WhatsApp o email en horario determinado, para resolver dudas y acompañarte.
Recetas fáciles y equilibradas, plantilla de síntomas y emociones, ejercicio para gestionar antojo, audios de visualización guiada...
Adaptada a tus síntomas para poder trabajar en sinergia
Hábitos sostenibles para mejorar digestión, energía, descanso y más.
Seguimiento continuo para reajustar el plan según tu evolución.
Porque entender lo que te pasa es el primer paso para sentirte mejor, abordamos síntomas físicos, hormonales y emocionales frecuentes en esta etapa:
Este programa no solo busca resultados físicos, sino una transformación integral desde la comprensión y el autocuidado.
¿Te sientes desconectada de tu cuerpo? ¿Ya no sabes cómo cuidarte con tantos cambios? No estás sola.
Soy María Mariño, dietista especializada en perimenopausia y menopausia. Acompaño a mujeres como tú a recuperar equilibrio, energía y claridad, desde un enfoque realista, respetuoso y basado en ciencia.
Esta etapa no es el final: puede ser el momento de volver a ti con más consciencia y cuidado que nunca.
Mereces sentirte bien, estés donde estés en tu camino.
Acompañamiento real, resultados duraderos. Te ayudo a convertir esta etapa en una oportunidad para volver a ti, con ciencia, calma y sin juicios.
Plan Completo
O 3 plazos de 165€. Reserva tu plaza y empieza tu proceso de transformación.
Si después de tu acompañamiento sientes que necesitas más tiempo o apoyo, puedes ampliar 2 meses más por 185€ para seguir acompañada con una sesión extra, nueva planificación y seguimiento.
A veces lo único que falta es resolver una duda. Escríbeme y lo vemos juntas, estaré encantada de ayudarte.
Dietista especializada en mujeres que están transitando la perimenopausia y la menopausia.
