Plan Ciclo Emocional
Ciclo Emocional
Acompañamiento individual, para reconectar contigo más allá del ciclo menstrual. Es un proceso personalizado y completo de transformación.
Te acompaño de forma cercana y profesional para que recuperes el equilibrio y la confianza en tu cuerpo. Trabajamos la alimentación, la reconexión con tu cuerpo, el movimiento y descanso, el cuidado emocional, entendiendo lo que te pasa sin juicios.
- Duración: 3 meses
- Modalidad: Online u presencial
¿Qué incluye el ciclo emocional?
Acompañamiento individual durante 3 meses para mujeres en perimenopausia o menopausia.
Un enfoque integrativo que combina nutrición, educación hormonal y gestión emocional. Incluye sesiones, recursos y soporte para mejorar tus síntomas y tu bienestar.
Evaluación Inicial · 60 min
Anamnesis clínica y nutricional para conocer tu historia, síntomas y objetivos.
2 Sesiones de seguimiento · 45 min
Para acompañarte en tu proceso, ajustar el plan nutricional, resolver dudas y reforzar hábitos sostenibles en el tiempo.
Resumen final
Feedback, evaluación y cierre del proceso.
Revisión de analíticas y pruebas médicas
Interpretamos juntas los datos relevantes para personalizar tu estrategia.
Plan nutricional mensual personalizado
Uno por mes. Adaptado a tus síntomas, ritmo de vida y preferencias reales.
Soporte entre sesiones
Vía WhatsApp o email en horario determinado, para resolver dudas y acompañarte.
Recursos complementarios
Recetas fáciles y equilibradas, Plantilla de síntomas y emociones, Ejercicio para gestionar antojo, Audios de visualización guiada...
Propuesta de suplementación natural
Adaptada a tus síntomas para poder trabajar en sinergia.
Recomendaciones prácticas
Hábitos sostenibles para mejorar digestión, energía, descanso y más.
Evaluaciones de progreso
Seguimiento continuo para reajustar el plan según tu evolución.
¿Qué puedes conseguir?
Este acompañamiento no solo busca resultados físicos, sino una transformación integral desde la comprensión y el autocuidado.
- Aprender a alimentarte desde tus emociones, sin caer en todo o nada.
- Comprender lo que necesitas cuando ya no tienes un ciclo como antes.
- Sentirte más conectada con tu cuerpo .
- Reducir culpa y aumentar la confianza en ti.
- Crear hábitos sostenibles que te nutran en todos los niveles.
- Sincronizarte con tus ritmos, energía, descanso...
- Cuerpo Vivo
Síntomas que abordamos
Entender que lo que te pasa es el primero paso para sentirte mejor, abordamos síntomas físicos y emocionales vinculados a muestra ciclicidad como mujeres:
- Reconexión cuerpo-emoción.
- Alimentación consciente e intuitiva.
- Relación con la comida y contigo.
- Autocuidado real y sostenible.
- Apoyo natural si hay síntomas físicos. o emocionales
María Mariño– Enfoque cercano y con ciencia
¿Te sientes desconectada de tu cuerpo? ¿Ya no sabes cómo cuidarte con tantos cambios? No estás sola.
¿Cómo puedes empezar?
Acompañamiento real, resultados duraderos. Te ayudo a convertir esta etapa en una oportunidad para volver a ti, con ciencia, calma y sin juicios.
Plan Completo
O 3 plazos de 165€. Reserva tu plaza y empieza tu proceso de transformación.
Si después de tu acompañamiento sientes que necesitas más tiempo o apoyo, puedes ampliar 2 meses más por 185€ para seguir acompañada con una sesión extra, nueva planificación y seguimiento.
¿Tienes alguna duda?
A veces lo único que falta es resolver una duda. Escríbeme y lo vemos juntas, estaré encantada de ayudarte.
