Dietista especializada en mujeres que están transitando la perimenopausia y la menopausia.
Perimenopausia · Menopausia Consciente
Hola, Soy María Mariño
Acompaño a mujeres como tú a reconectar con su cuerpo, recuperar su energía y volver a sentirse fuertes, seguras y vitales durante la perimenopausia y la menopausia.
Este no es un camino fácil, lo sé. Yo también lo estoy viviendo.
Sentirte agotada, confundida, hinchada o desconectada… es más común de lo que se habla.
Yo también estoy viviendo los cambios hormonales, los altibajos emocionales y esa frustración de no entender del todo qué le está pasando a tu cuerpo.
Por eso decidí especializarme en salud femenina +40. Quería respuestas reales y ahora quiero compartirlas contigo.
A lo largo de más de cinco años me he formado en nutrición clínica, deportiva, materno-infantil y salud hormonal femenina. Pero mi verdadero valor está en cómo aplico ese conocimiento
Analizo tus síntomas, hábitos y objetivos desde la evidencia científica.
Creamos juntas una estrategia que respete tu ritmo y tu historia.
Te acompaño durante todo el proceso, con empatía, constancia y compromiso.
Soy mamá, mujer y profesional. Me encanta caminar al aire libre, bailar con mi familia o jugar al escondite con mi peque.
Porque cuidarnos no empieza en el plato, sino en cómo decidimos vivir cada día.
La salud también es alegría, descanso, movimiento y autocuidado sin culpa.
No creo en soluciones rápidas ni en reglas universales. El bienestar no se mide en calorías ni en tallas.
Se trata de aprender a escucharte, cuidarte de forma integral y recuperar tu equilibrio desde dentro. Lo que comes, cómo duermes, cómo te hablas, cómo vives…
Estoy aquí para ayudarte a transformar esta etapa en una oportunidad para volver a ti. Con claridad, calma y sin juicios.
Dietista especializada en mujeres que están transitando la perimenopausia y la menopausia.
