Sobre mí
Hola, soy María Mariño, dietista especializada en mujeres a partir de los 40 años que están transitando la perimenopausia y la menopausia. Ayudo a mujeres como tú a recuperar su bienestar, superar los desafíos que trae esta etapa y descubrir que pueden sentirse fuertes, llenas de energía y seguras de sí mismas.
Mi pasión por la nutrición nació del deseo de marcar una diferencia real en la vida de las personas, ayudarlas a lograr sus objetivos y re-conectar. Me he especializado en nutrición deportiva y nutrición materno - infantil coincidiendo con otras etapas de mi vida. Pero mi pasión por ayudar a mujeres que viven los +40 años, no es casualidad: yo misma he vivido los retos de esta etapa y sé de primera mano cómo los cambios hormonales, las emociones y las dudas pueden afectar, no solo a tu cuerpo, sino también a tu confianza y calidad de vida.
Sé lo frustrante que es cuando tu cuerpo comienza a cambiar. Lo que antes funcionaba ya no sirve y sientes que estás perdiendo el control. Hay días en los que me falta energía, la comida me sienta mal y las emociones son un torbellino. Es desde entonces cuando decidí profundizar en mi conocimiento sobre la perimenopausia y la menopausia, no sólo para entender lo que me está pasando, sino también para ayudar a otras mujeres a no sentirse solas en este proceso, compartiendo la información que te empodere en esta nueva etapa.
Por eso, aquí no hay recetas mágicas, ni soluciones genéricas, conmigo encontrarás un enfoque personalizado, empático y adaptado a tus necesidades y objetivos. Sé exactamente cómo te sientes y quiero que sepas que es posible recuperar el equilibrio, sentirte bien en tu cuerpo y vivir esta etapa con confianza y vitalidad.
Cuando no estoy trabajando, me encanta dar paseos al aire libre, bailar en familia, entrenar o disfrutar jugando con mi peque al escondite, porque creo que cuidar de nosotras mismas va más allá de lo que comemos: se trata de construir un estilo de vida que nos haga sentir plenas y felices.
Estoy aquí para acompañarte en este camino. Juntas, podemos transformar los desafíos en oportunidades y hacer de esta etapa una de las mejores de tu vida.
¿Te animas a dar el primer paso hacia el autocuidado? Comienza tu viaje aquí.
